Hidup Sehat Dengan Rutin Lari Pagi

Apa saja sih yang akan kita dapat jika rutin lari pagi? Yuk kita lihat bersama.

PIKIRAN LEBIH SEGAR
Rutin lari pagi membuat Anda memiliki konsentrasi yang lebih baik dan menjadi lebih produktif menjalani aktifitas sehari-hari

TERHINDAR DARI FLU
Lari pagi akan menjauhkan Anda dari resiko serangan virus flu hingga 18%

UMUR LEBIH PANJANG
Berlari 2,5 jam dalam seminggu dapat menekan resiko meninggal muda hingga 19%.

NAFAS LEGA
Rutin lari pagi selama 3 bulan dapat mengurangi resiko terkena asma atau sesak nafas.

TIDUR LEBIH NYENYAK
Rutin lari pagi membuat tidur malam terasa lebih nyenyak dan berkualitas.

Jaga terus kesehatan Anda

Sumber : AXA Life